ADEM - CONDITIE TEST

De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.

Start Test

Regelmatig benauwd,
kortademig, onrustig
of angstig?

Benauwdheid, hyperventilatie, astma en post-covid-infectie kunnen ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid en welzijn. Als je last hebt van deze klachten, ben je niet alleen. Wereldwijd zijn er veel mensen die lijden aan deze klachten, vooral na een covid-infectie.

Probreathing is een unieke methode die mensen wereldwijd helpt om te ademen zonder benauwdheid of kortademigheid. Bij Probreathing helpen we mensen om hun dagelijkse adempatroon en, heel belangrijk, de ademconditie blijvend te verbeteren. Met de begeleiding van Probreathing kan je je binnen drie maanden als nieuw voelen.

  • Stap 1. Bekijk video hier rechts
  • Stap 2. Heel belangrijk: Doe de adem test (klik op lees meer)

Lees meer

Bepaal zelf hoe jij wilt trainen

De vorm van begeleiden kan je tijdens het programma naar wens aanpassen.

Persoonlijke begeleiding

De persoonlijke begeleiding is een essentieel onderdeel van het Breathing Mastery Programma. Het programma bestaat uit twee aspecten, ten eerste de persoonlijke begeleiding en ten tweede het online platform.

Online lessen

Liever eerst zelf aan de slag? Ons platform biedt meer dan 60 online video’s met oefeningen en uitleg om jouw ademconditie te verbeteren. (Natuurlijk zijn we bereikbaar mocht je tegen problemen aanlopen of even meer hulp nodig hebben).

De mobiele app

Log via het internet in het online platform en bekijk vanaf mobiel de lessen.

"Ademhaling is de meest onderschatte tool voor een goede gezondheid"

Er zijn veel manieren om goed te ademen, afhankelijk van de activiteit die je uitvoert. Maar hoe weet je welke ademhalingstechniek het beste is voor jou en je klachten, zoals benauwdheid, kortademigheid of astma? En is het waar dat diep ademhalen de oplossing is voor ademhalingsproblemen?

Het belangrijkste is om je ademconditie te verbeteren. Als je een goede ademconditie hebt, zal je ademhaling vanzelf beter verlopen en zul je minder last hebben van klachten. Ademhaling is over het algemeen een onbewust proces, maar als het bewust wordt en/of verstoord is, kan dit leiden tot vervelende klachten.

Bij Probreathing richten we ons op jouw ademconditie. In plaats van te vertrouwen op technieken zoals ademwerk of verbindend ademen, helpen we je om je ademconditie blijvend te verbeteren.

In het Breathing Mastery Programma leggen we stap voor stap uit hoe je je ademhaling kunt verbeteren en hoe je van je klachten af kunt komen. Het programma biedt persoonlijke begeleiding, een online platform met video-lessen en de mogelijkheid om video-meetings te houden. We hebben ook een online shop voor gezondheidsbevorderende tools (zie https://upgradejezelf.nl/). Kortom, het is een compleet programma om je ademhaling te verbeteren en van je klachten af te komen.

De beste op het gebied van ademhaling & lifestyle!

Ik ben met Dennis in contact gekomen na het lezen van zijn boek “Ademhaling: de grote genezer”. Hierna was ik nog meer geïnteresseerd en gepassioneerd over dit onderwerp. Ik heb bij Dennis persoonlijke begeleiding gehad, daarnaast krijg je toegang tot het online trainingsportal. Door middel van duidelijke video’s leer je alle basisvaardigheden en krijg je alle informatie hierover uitgelegd .

Tijdens de persoonlijke begeleiding (in een zeer inspirerende en mooie omgeving) heeft Dennis alle tijd om op persoonlijk gebied jouw ademhaling en lifestyle te verbeteren. Dennis is zeer deskundig en heeft enorm veel kennis en ervaring. Bovendien heeft Dennis mij geholpen bij het aanpassen van mijn lifestyle door mij praktische tips en tricks te geven. Ik ben erg blij met de verbeteringen (fysiek en mentaal) die ik heb ondervonden en aanbeveel Dennis ten zeerste aan iedereen die op zoek is naar verbetering in ademhaling en lifestyle.

Walter van Zijl

Een bekwame ademcoach

Ik heb Dennis ervaren als een bekwame ademcoach. Hij heeft me goed geholpen met het loskomen van een chronische hyperventilatie waardoor ik slaapproblemen had en vermoeid was na lang spreken. Hij is eerlijk, duidelijk, vriendelijk en plaatst zichzelf niet boven zijn cliënten.

Jan Geurtz

Goed en betrouwbaar bedrijf

Goed en betrouwbaar bedrijf waar je met een no nonsense mentaliteit nog echt goed geholpen wordt om je gezondheid te verbeteren, zowel mentaal als fysiek. Het belang dat ben jij en dat staat voelbaar bovenaan. Deze mentaliteit maak je niet overal mee. Mooi om te zien dat dit echt de drive achter het “werk” is.

Mandy Boere

De zaklamp in de duisternis

In de zoektocht naar een optimale balans tussen ratio en gevoel en tussen werk en privé, stelt Dennis de juiste vragen, geeft hij structuur en is hij in staat spiritualiteit in te bouwen in je dagelijkse leven.

Prof. dr. Haico Ebbers

Zonder Dennis zijn hulp weet ik niet waar ik nu gestaan had

Na jarenlang doktoren bewandeld te hebben met gevolg van verkeerde indicaties en medicaties, kwam ik via via bij Dennis terecht. Hij wist direct dat het me ademhaling was wat niet goed zat. Hij heeft mij zoveel inzichten gegeven en helpt je om het beste uit jezelf te halen. Niet alleen qua ademhaling, het gaat om het totaal plaatje, voeding, leefstijl etc. Binnen 3 maanden was ik van alle medicatie af. Dennis is een prettig persoon, begrijpt wat je zegt, helpt je, geeft je handvaten mee en stelt je op je gemak. Ik beveel hem iedereen aan!

Hilde Post

Het enige wat geholpen heeft

Ik wilde je nog laten weten dat ik twee jaar geleden je onlinecursus heb gevolgd om uit mijn chronische hyperventilatie te komen. Het heeft even geduurd, maar het heeft uiteindelijk goed resultaat opgeleverd en heb ik in ieder geval geruime tijd geen last meer van de chronische hyperventilatie. Dankjewel voor je mooie training! Het is het enige wat tot nu toe geholpen heeft.

Manuela Klein

Hulp in mijn zoektocht

Ik waardeer enorm de manier waarop Dennis mij mijn eigen emotionele achtbaan liet ervaren. Via mentale bewustwording heeft hij het mogelijk gemaakt voor mij om in contact te komen met mijn eigen identiteit en getoond wie ik werkelijk ben. Mijn weg is duidelijk voor mij nu.

Giliam Boogerd

Gaat verder dan andere coaches

Naast Mental Coaching weet hij ook hoe je voor je lichaam en gezondheid zorgt en dat is uniek. Dennis gaat verder dan andere coaches. Ik kan je hem met heel mijn hart aanbevelen en je zal succes hebben.

John Martinus

Een topper

Dankzij Dennis heb ik inzicht in en handvatten voor mijn chronische hyperventilatie gekregen. Ik kan Dennis aan iedereen aanbevelen.

Jeroen Kamphuis

Ik voelde gelijk opluchting

Ik belde Dennis tijdens een erge hyperventilatie aanval, ik kende hem niet, had gewoon gegoogled. Dennis zei met een hele rustige stem: ”Doe je wijsvinger onder je neus en adem zo langzaam en rustig mogelijk uit, zodat je tijdens het uitademen geen lucht op je vinger voelt.” Dit deed ik 3 min. en daarna was de hyperventilatie aanval over.

Marelien Jonkers
Meer over de programma's
Meer over Probreathing
COVID-19 Astma Hyperventilatie Angsten

Wat te doen met COVID?

COVID-19 is een zeer ernstige ziekte en het herstel kan lang en moeilijk zijn. Om een spoedig herstel te bevorderen, biedt Probreathing een COVID-19 revalidatieprogramma aan dat gericht is op het verbeteren van de ademhaling. Door de ademhaling te verbeteren, kan het herstelproces worden versneld en de gezondheid in het algemeen worden verbeterd. Als je last hebt van COVID-19, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken om je te helpen bij het herstel.

link-arrowLees meer

Wat te doen met astma?

Astma is een ernstige aandoening die invloed kan hebben op de kwaliteit van leven. Gelukkig is er hulp beschikbaar bij het Breathing mastery programma. In dit programma combineren we de bewezen technieken uit de Buteyko cursus met nieuwe inzichten en moderne technieken om astma te behandelen. Veel mensen die deelnamen aan dit programma zijn binnen drie maanden voorgoed van hun astma afgekomen. Als je last hebt van astma, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken om je te helpen bij het beheersen van de aandoening en om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

link-arrowLees meer

Wat te doen met hyperventilatie ?

Hyperventilatie is een medische term voor het teveel ademen, wat leidt tot een ademhaling die buiten de norm valt. Dit kan tot verschillende klachten leiden. Gelukkig is er hulp beschikbaar om de ademhaling weer te normaliseren. Wanneer de ademhaling weer binnen de norm valt, zullen veel van de klachten verdwijnen en zal het lichaam zich weer gaan normaliseren. Als je last hebt van hyperventilatie, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken om je te helpen bij het normaliseren van je ademhaling en om je weer fit te voelen.

link-arrowLees meer

Wat te doen met angsten?

Onrust maar vooral niet realistische angsten zijn zeer ernstige aandoeningen die invloed kunnen hebben op de kwaliteit van leven. Gelukkig is er hulp beschikbaar in het Breathing mastery programma. In dit programma werk je samen met een persoonlijke begeleider om de onderliggende redenen voor jouw angsten en onrust te achterhalen. Veel mensen die deelnamen aan dit programma zijn in staat geweest om hun angsten en onrust te overwinnen en een gezondere, rustigere levensstijl te leiden. Als je last hebt van angsten of onrust, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken om je te helpen bij het beheersen van de aandoening en om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

link-arrowLees meer
Professioneel

Een professioneel programma om je ademhaling onder controle te brengen, gebaseerd op jaren onderzoek en ervaring.

Ervaren

Dennis Huizenga is nationaal en internationaal erkend ademexpert. Hij heeft duizenden mensen begeleidt in de afgelopen 16 jaar.

Persoonlijk

Een online platform voor extra informatie gecombineerd met een persoonlijke begeleiding via video meetings of in persoon op locatie.

Veel gestelde vragen (FAQ)

Na aanschaf van het programma dat bij jou past gaan we samen in een persoonlijke intake dieper in op jouw wensen. Tijdens de intake op locatie meten we jouw ademconditie, hartslag en zuurstof gehalte. Op basis hiervan adviseren wij je over jouw invulling van het programma. Met je eigen inlogcodes kan je vervolgens zelf online aan de slag met de ruim 50 lessen. Daarnaast krijg je een gratis e-book en op maat gemaakte ademband.
De meerwaarde zit hem vooral in de duidelijke stappen. In een groepscursus bepaalt vaak de begeleider of de groep het tempo. Ook zit niet iedereen te wachten om publiekelijk persoonlijke ervaringen te delen of hoge kosten te maken voor een-op-een begeleiding.
Nee, deze site is in het leven geroepen door Dennis Huizenga, een internationaal erkend Buteyko therapeut, holistisch coach, auteur en spreker die kwaliteit hoog in het vaandel heeft staan. (Dennis is tevens volledig eigenaar van deze site).
Je bepaalt zelf het tempo. Raadzaam is elke dag een stukje te doen. Voor het trainen heb je minimaal 45 minuten per dag nodig voor een aantal maanden (meestal 3 a 4). De totale cursus bevat voor ongeveer 6 uur aan lesmateriaal.

Hoor hoe Joep vertelt over zijn ervaring met Probreathing

Toon over hoe zijn chronische hyperventilatie is genezen

Testimonials

Wil jij weten hoe we jou kunnen helpen?
Neem dan gerust contact met ons op.

    * Dit veld is verplicht