De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.
Klik op bovenstaande video en doe de test!
Ademconditie is het vermogen van het lichaam om zuurstof efficiënt op te nemen, te vervoeren en te gebruiken tijdens fysieke activiteit. Het kan worden verbeterd door regelmatig op een juiste manier te oefenen.
Goede ademconditie zal vaak leiden tot een verbetering van de prestaties in sport en fysieke activiteiten, een vermindering van stress en angst, en een verbetering van de algehele gezondheid. Specifieke ademhalingsoefeningen die juist geschikt zijn voor jou worden gegeven door o.a. Dennis Huizenga.
Wat van belang is dat er telkens stap voor stap een aanpassing gedaan dient te worden zodat jouw ademconditie gaat stijgen tot het moment het goed genoeg is en een periode nodig is om als het ware de vinger aan de pols te houden zodat deze ademconditie dan settelt in je ademcentrum in het brein.
De ademconditie test van ProBreathing is een manier om de huidige ademconditie van een individu te evalueren. De test kan worden gebruikt om een baseline te bepalen voor toekomstige verbeteringen, of om de vooruitgang te meten na het volgen van een ademhalingstraining. De test geeft inzichten in o.a. de hoeveelheid zuurstof in het bloed en de hoeveelheid CO2 in het bloed. De resultaten van de test kunnen worden gebruikt om aanbevelingen te doen voor specifieke ademhalingsoefeningen of trainingen die kunnen helpen bij het verbeteren van de ademconditie.
Advies: Indien jouw score lager is dan 30 is het raadzaam je ademhaling te gaan trainen.
De vorm van begeleiden kan je tijdens het programma naar wens aanpassen.
Mogelijkheid tot live consulten in onze praktijk in Doornspijk als jij daar behoefte aan hebt. De intake vindt altijd plaats op locatie, zodat we een passend programma voor jou kunnen samenstellen. Daarnaast zijn wij altijd bereikbaar via Whatsapp en Facetime wanneer jij ons nodig hebt.
Liever zelf aan de slag? Ons platform biedt meer dan 60 online video’s met oefeningen en uitleg om jouw ademconditie te verbeteren. Natuurlijk zijn wij altijd bereikbaar mocht je tegen problemen aanlopen of even meer hulp nodig hebben.
Met onze handige app heb je jouw oefeningen altijd bij de hand. Zo kan jij aan de slag waar en wanneer je dat zelf maar wilt.
Bij het Breathing mastery programma combineren we de kennis uit de Buteyko cursus met vernieuwde inzichten en moderne technieken. Al vele mensen zijn door deze methode binnen 3 maanden astma vrij geworden, voorgoed.
Bij teveel ademen (hyper-ventilatie) ontstaat er een ademhaling die ze in medische termen “een ademhaling buiten de norm” noemen. Wanneer de ademhaling weer in de norm komt (m.a.w. wanneer men weer normaal ademt) zullen allerlei verschillende facetten van het lichaam zich gaan normaliseren. Kortom: jouw klachten verdwijnen en je voelt je weer fit.
Wanneer je angsten of onrust ervaart is heel vaak de ademhaling daarbij ook uit balans. Er is enorm veel verborgen leed gaande op het gebied van angsten. Maar liefst 1 op de 5 personen krijgt te maken met een angstige periode of angststoornis. In het Breathing mastery programma ga jij samen met jouw persoonlijke begeleider op zoek naar de onderliggende redenen voor jouw angsten en onrustige gevoel.
Ik ga akkoord met het verwerken van de verstrekte persoonsgegevens binnen de organisatie. Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld volgens ons privacybeleid.
* Dit veld is verplicht