De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.
Als je ademconditie onvoldoende is, dan is het raadzaam om je ademhaling te trainen. Het Breathing Mastery Programma, gebaseerd op jarenlange professionele ervaring, is ontworpen om je hierbij te helpen.
Het programma bestaat uit twee belangrijke onderdelen: Een online platform met meer dan 60 video’s om je te leren hoe je je ademhaling kunt verbeteren en de persoonlijke begeleiding, inclusief één of meerdere uren begeleiding, afhankelijk van je individuele behoeften.
Bij Probreathing werken we samen met jou om je situatie te evalueren. We kijken naar je symptomen en helpen je de juiste oefeningen te kiezen die voor jou het meest geschikt zijn. Het is essentieel dat je door middel van persoonlijke begeleiding verder geholpen wordt. Beschouw de online videolessen als een uitgebreid online werkboek.
De meeste mensen ervaren al binnen enkele weken significante verbeteringen! Na aankoop van het Breathing Mastery Programma plannen we snel de eerste intake afspraak. Samen met jou zullen we een plan opstellen om te bepalen welke stappen het beste voor jou zijn.
Met de persoonlijke begeleiding en het online platform zul je snel resultaten boeken. Ons advies is om te beginnen met het online programma en zo snel mogelijk de eerste afspraak voor de persoonlijke sessie te maken (meestal in onze praktijk in Doornspijk). Houd er rekening mee dat je een uur per dag gedurende enkele maanden moet trainen.
De kosten voor de eerste sessie zijn bij het programma inbegrepen. Daarna hangt het van jouw persoonlijke situatie af hoeveel extra uren je nodig hebt. Uit ervaring weten we dat de meeste mensen naast het online programma 4 tot 8 uur aan persoonlijke begeleiding nodig hebben. Het is belangrijk om te begrijpen dat het Breathing Mastery Programma een uitgebreid online werkboek is dat als een stand-alone programma kan worden gebruikt, maar dat de meeste mensen het meeste baat hebben bij een combinatie van het programma en persoonlijke begeleiding.
Voor degenen die op zoek zijn naar een uitgebreid programma dat zowel online als persoonlijke begeleiding biedt, hebben we het Persoonlijke Begeleidingsprogramma ontwikkeld.
Er zijn verschillende soorten basisprogramma's beschikbaar waaruit je kunt kiezen. Na aanschaf van het programma volgt een intake, waarbij we dieper ingaan op jouw specifieke situatie en wensen. Tijdens de intake testen we onder andere jouw ademconditie, hartslag en zuurstofgehalte. Op basis van deze informatie stellen we een op maat gemaakt programma voor je samen.
Hoewel alle programma's waardevolle resultaten kunnen opleveren, hebben we gemerkt dat de beste resultaten worden behaald door een combinatie van online en persoonlijke begeleiding. Daarom raden we ons persoonlijke begeleidingsprogramma aan als de beste optie voor zowel korte- als langetermijnresultaten. Met persoonlijke begeleiding kunnen we nog dieper ingaan op jouw behoeften en doelen, en je voorzien van nauwgezette ondersteuning en begeleiding op maat.
Kies het programma dat het beste bij jou past en we kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan voor optimale resultaten en een duurzame verbetering van jouw ademhaling en gezondheid.
Er volgt na aanschaf een intake en daarin kan jij jouw specifieke situatie en eventuele aandoening verder uitleggen.
Wat krijg je bij het basis pakket?
Wat ga je leren?
De intake vindt plaats op locatie, zodat we een passend programma voor jou kunnen samenstellen en we je gezien hebben. Daarnaast kunnen vervolg sessies plaatsvinden via video meetings.
Ons platform biedt meer dan 60 online video’s met oefeningen en uitleg om jouw ademconditie te verbeteren. Natuurlijk zijn wij altijd bereikbaar mocht je tegen problemen aanlopen of even meer hulp nodig hebben.
Met onze handige app heb je jouw oefeningen altijd bij de hand. Zo kan jij aan de slag waar en wanneer je dat zelf maar wilt.
De adem-band helpt als extra ondersteuning bij je ademhaling door de dag en nacht heen. Door het dragen van de band word je je bewuster van jouw ademhaling. Door de band korte perioden gedurende de dag en nacht te dragen, werk je aan de rustige ademhaling waar we naar streven. De band is beschikbaar in drie verschillende maten: Small – middenrif omvang 67 – 87cm Medium – middenrif omvang 89 -105cm Large – middenrif omvang 105 – 120cm Bestel de band hier online.
Een bewezen systeem waar vele duizenden mensen wereldwijd al baat bij hebben gehad.
Leer de meeste stof online en werk aan het fine-tunen van de persoonlijke aspecten via persoonlijke begeleiding.
Als je het volledige traject doorloopt zijn de resultaten bijna altijd voorgoed. Met andere woorden: als je ademhaling in balans is zal het zelden zijn dat je klachten terugkomen.
"Deze man heeft mij de tools gegeven om aan mijzelf te werken. Dennis is een hele fijne vent die beschikt over veel kennis. Een allround therapeut."”
"Ik belde Dennis tijdens een erge hyperventilatie aanval, ik kende hem niet, had gewoon gegoogled. Dennis zei met een hele rustige stem: ''Doe je wijsvinger onder je neus en adem zo langzaam en rustig mogelijk uit, zodat je tijdens het uitademen geen lucht op je vinger voelt.'' Dit deed ik 3 min. en daarna was de hyperventilatie aanval over."”
"Ik heb Dennis ervaren als een bekwame ademcoach. Hij heeft me goed geholpen met het loskomen van een chronische hyperventilatie waardoor ik slaapproblemen had. Hij is eerlijk, duidelijk, vriendelijk en plaatst zichzelf niet boven zijn cliënten."”
"Dankzij Dennis heb ik inzicht in, en handvatten voor mijn chronische hyperventilatie gekregen. Ik kan Dennis aan iedereen aanbevelen."”
"In de zoektocht naar een optimale balans tussen ratio en gevoel en tussen werk en privé, stelt Dennis de juiste vragen, geeft hij structuur en is hij in staat spiritualiteit in te bouwen in je dagelijkse leven."”
"Naast Mental Coaching weet hij ook hoe je voor je lichaam en gezondheid zorgt en dat is uniek. Dennis gaat verder dan andere coaches. Ik kan je hem met heel mijn hart aanbevelen en je zal succes hebben."”
Ik ga akkoord met het verwerken van de verstrekte persoonsgegevens binnen de organisatie. Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld volgens ons privacybeleid.
* Dit veld is verplicht