De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.
Een infectie met COVID-19 beschadigt direct het ademhalingssysteem. Een slechte adem-conditie vertraagt het herstel, waardoor de effecten van de infectie langer doorsluimeren. Een langzaam en onvoldoende herstel geeft spanning op het werk en in privé aangelegenheden. Dit heeft vaak een neerwaartse spiraal op zowel lichamelijk en geestelijk vlak tot gevolg wat vaak een vorm van burnout achtige klachten geeft.
Het COVID revalidatieprogramma van Probreathing helpt met specifieke ademtechnieken om de ademconditie weer op peil te krijgen. Probreathing heeft vele jaren ervaring in het begeleiden van mensen met astma, hyperventilatie, COPD, slaap-apneu en onrusten/angsten, zowel op nationaal als internationaal niveau. Bij alle condities geldt dat een goede ademconditie belangrijk is. Met de test in bovenstaande video krijg je binnen 1 minuut inzicht in jouw ademconditie. Dit geeft een eerste beeld over jouw situatie voor het herstel van een infectie met COVID-19.
Volgens Dennis Huizenga (internationaal adem-expert en gecertificeerd Buteyko therapeut) is het voor de meeste mensen niet gemakkelijk om de ademhaling te leren aanpassen in een paar dagen of alleen via videos of tekst. Dit programma combineert de voordelen van een online programma met de noodzakelijke persoonlijke begeleiding.
Coronavirus Het coronavirus heeft onze wereld op zijn kop gezet. Het ongrijpbare virus zorgt ervoor dat veel mensen kampen met onrust of angsten. Probreathing heeft al veel mensen kunnen helpen met het verminderen van deze klachten door het verbeteren van de ademconditie. Met de toegenomen vraag naar ondersteuning bij de revalidatie na een COVID-19 infectie hebben wij dit programma ontwikkeld. Dit is er speciaal op gericht om de klachten na een infectie met COVID-19 te verminderen. We doen dit door te werken aan de ademconditie en omliggende factoren zoals voeding.
Wanneer je gaat starten met het COVID-revalidatieprogramma krijg je direct toegang tot het online leerplatform van Probreathing. Op dit platform vind je informatieve video’s over de invloed van ademhaling op je lichaam en de effecten van een ongebalanceerde ademhaling. Daarnaast vind je hier tal van oefeningen waarmee je aan jouw ademconditie en herstel werkt. Deze ademhalingsoefeningen zijn in een logisch patroon opgebouwd waardoor je in een op maat gemaakt programma (afhankelijk van jouw persoonlijke ademconditie) geleerd krijgt hoe, wat en wanneer je dient te trainen. Bij Probreathing kijken we niet alleen naar ademhaling, maar naar het hele spectrum van invloeden die een impact kunnen hebben op jouw herstel. Zo krijg je advies over welke voeding en supplementen het ziektebeeld kunnen verbeteren of juist verslechteren.
Na de aanschaf van het programma raden we aan op korte termijn een afspraak in te plannen met jouw persoonlijke begeleider. Meestal vindt de eerste intake afspraak plaats in onze praktijk op de Veluwe. Tijdens de intake voeren we verschillende metingen uit, zoals: bloedsaturatie, hartslag, bloeddruk, frequentie van ademen, diepte van ademen en de ademconditie meting.
Met deze gegevens en jouw eigen verhaal, stel je samen met jouw persoonlijke begeleider een flexibel plan op waarmee je zo snel mogelijk jouw ademconditie kunt verbeteren. Indien nodig en gewenst kunnen wij hier ook jouw werkgever bij betrekken voor aanvullend overleg. In het begin is het raadzaam iedere week een afspraak te hebben met je begeleider. Na 3 weken komt er vaak meer ruimte tussen de afspraken en bepalen verschillende factoren (zoals jouw vooruitgang, lichamelijk aanpassingsvermogen en doorzettingsvermogen) in welke mate er een vervolgafspraak nodig is. Indien het nodig is kunnen vervolgafspraken ook via online video meetings plaatsvinden. Via Whatsapp coaching zijn wij altijd bereikbaar om korte vragen direct te beantwoorden.
De meeste mensen merken significante verbeteringen binnen 3-4 weken. We gaan er daarbij vanuit dat je dagelijks een uur traint.
Dit programma volg je via ons eigen besloten online platform, waardoor je altijd precies ziet waar je bent gebleven.
Doe de lessen op jouw eigen tempo, herhaal het zo vaak nodig is.
Leer wat er gebeurt in je lichaam en met welke oefeningen je balans krijgt.
Content not found....
Ik ga akkoord met het verwerken van de verstrekte persoonsgegevens binnen de organisatie. Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld volgens ons privacybeleid.
* Dit veld is verplicht