ADEM - CONDITIE TEST

De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.

Start Test
  • Feb 16, 2021
    Hoe ontspan je je middenrif?

    Beste lezer,

    Door op onderstaande afbeelding te klikken kom je bij een uitleg filmpje over hoe je je middenrif ontspant.

    Je hebt maar een spier nodig voor een goede ademhaling en dat is je middenrif!

    (In het kort: Focus op je uitademing door los te laten, in en uit door je neus en adem net wat minder dan je wilt…..)

    Abonneer je op het youtube kanaal door hier te klikken en mis geen video met tips, tricks en adviezen over voeding, mindset, ademhaling etc.

Wil jij graag met ons verder praten over ProBreathing en Buteyko?
Neem dan gerust contact met ons op.