De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.
Beste lezer,
Door op onderstaande afbeelding te klikken kom je bij een uitleg filmpje over hoe je je middenrif ontspant.
Je hebt maar een spier nodig voor een goede ademhaling en dat is je middenrif!
(In het kort: Focus op je uitademing door los te laten, in en uit door je neus en adem net wat minder dan je wilt…..)
Abonneer je op het youtube kanaal door hier te klikken en mis geen video met tips, tricks en adviezen over voeding, mindset, ademhaling etc.
Ik ga akkoord met het verwerken van de verstrekte persoonsgegevens binnen de organisatie. Uw gegevens worden vertrouwelijk behandeld volgens ons privacybeleid.
* Dit veld is verplicht