ADEM - CONDITIE TEST

De ademconditie test geeft binnen 1 minuut duidelijkheid over jouw ademconditie.

Start Test

Wat kan ProBreathing betekenen voor je bedrijf en medewerkers?

Door de kracht van ademhaling te ontdekken en toe te passen in het dagelijks leven, kun je onprettige momenten beter aanpakken en prestaties verbeteren. Met ProBreathing helpen wij medewerkers – en je bedrijf – met actuele onderwerpen als stress en angst, maar bijvoorbeeld ook om beter in slaap te komen of om juist in een focus te komen. Voor bedrijven en organisaties doen we dit in groepsverband in de vorm van een:

  • Workshop
  • Live webinar

Lees hieronder verder voor meer informatie over de inhoud.

Workshops

In een workshop van ProBreathing ligt de nadruk op wat de kracht is van ademhaling. Zo leggen we in begrijpelijke taal uit waarom ademhaling van groot belang is bij presteren, creativiteit, focus en herstel van medewerkers. Op een interactieve manier gaan we te werk om samen met medewerkers er een leerzame webinar van te maken.

We gaan met name in op wat een verbeterde ademhaling kan doen voor de werknemers gedurende de werkdag of voor het slapen gaan. De precieze invulling van de webinar bepalen we op basis van je vragen en wensen. Een onderwerp kan bijvoorbeeld zijn:

  • Wat kan je ’s morgens vroeg doen om snel in een wakkere geconcentreerde staat te belanden?
    Met een oefeningen die we je laten zien leer je in 3 minuten tijd je staat te veranderen van rust naar alertheid.
  • Wat kun je doen als je merkt dat het druk is en het nodig is om rust en overzicht te houden?
    Wij leren je om in 3 minuten tijd je staat te veranderen van gespannenheid, onrust en stress naar rust.
  • Wat kun je doen als je merkt dat je moeilijk in slaap kunt komen? Of als je een vol en druk hoofd hebt?
    We leggen je uit hoe je in 5 minuten je gedachten kan verminderen van druk naar volledige ontspanning.

Er zijn verschillende manieren van ademhaling voor verschillende resultaten, zoals rustgevend, balancerend of energiek.

Wat zijn nog meer voordelen?
De workshop is zo ingericht dat iedereen met veel tips en oefeningen naar huis gaat. Iedereen kan direct aan de slag met toepasbare oefeningen. Tijdens het webinar nemen we een moment waarin we mensen begeleiden om hun eigen ademconditie te meten. Zo krijgen ze direct inzicht in hoe interessant het voor ze is om hun eigen ademhaling te verbeteren.
Nadat deelnemers deze webinar actief hebben gevolgd zullen ze zich veel meer bewust zijn over wat ademhaling kan doen. Niet alleen op de werkvloer maar ook tijdens sport of andere privé momenten. Hierdoor krijgen ze veel meer inzicht in de redenen waarom iemand bijvoorbeeld buiten adem is na een gesprek of na een korte activiteit.

Inhoud workshop
– Op locatie
– Onderwerpen op basis van jullie vragen en wensen
– Totale duur van 1,5 tot 4 uur
– Inclusief ruimte voor Q&A na de workshop
– Indicatieprijs € 749,- excl. btw voor 4 uur tot 15 personen. Exclusief reiskosten.

Wil je weten wat we kunnen betekenen voor je bedrijf? Neem vrijblijvend contact op.

Interactieve webinar

Met ProBreathing kun je als werkgever ook thuiswerkers op een persoonlijke manier bereiken. Onze webinars zijn altijd live en interactief. De onderwerpen die bij de webinar aan bod komen zijn afhankelijk van je wensen en vragen.

Onderwerpen
Ademhaling kan onprettige momenten verhelpen en ook prestatie verbeterend werken. Ervaar je wel eens gespannenheid, slapeloosheid, stress of onrust? Ga je in de haast van de dag vaak in hoog tempo door, waardoor je eind van de dag uitgeteld bent? Of heb je soms een ‘vol’ hoofd van alle informatie en dingen die nog moeten worden gedaan?

Dat zijn de momenten waarop het bewust omgaan met ademhaling kan helpen. En iedereen ervaart wel eens zo’n onprettig moment. Ben je je daar al bewust van? Dan gaan we aan de slag met praktische oefeningen. Ben je je daar nog niet bewust van? Dan beginnen we met het herkennen van deze momenten en het analyseren van je ademhaling.

De webinar is zo ingericht dat iedereen met veel tips en oefeningen direct zelf aan de slag kan. Zowel op het werk als in persoonlijke sfeer gaat het jou helpen.

Inhoud interactieve webinar
– Online: live en interactief
– Onderwerpen op basis van jullie vragen en wensen
– Totale duur van 1 tot 2 uur
– Inclusief ruimte voor Q&A
– Indicatieprijs € 499,- excl. btw per 2 uur tot 30 personen

Benieuwd naar de mogelijkheden voor een interactieve webinar voor je medewerkers? Neem vrijblijvend contact op.

"Ademhaling is de meest onderschatte tool voor een goede gezondheid"

Met ProBreathing kun je:

In groepsverband leren

Met ProBreathing helpen wij medewerkers en bedrijven. In groepsverband kunnen we op een interactieve manier veel praktische tips en bruikbare oefeningen delen.

Persoonlijke begeleiding krijgen

Met persoonlijke begeleiding gaan we heel gericht te werk om klachten te verhelpen.

Offline en/of online aan de slag

Met onze programma's kun je zowel online als offline aan de slag. Ons platform biedt meer dan 60 online video’s met oefeningen en uitleg om jouw ademconditie te verbeteren. Live consult op locatie is ook mogelijk, in de vorm van een workshop of voor persoonlijke begeleiding.

Bewezen

Een bewezen systeem waar vele duizenden mensen wereldwijd al baat bij hebben gehad.

Professioneel

Leer de meeste stof online en werk aan het fine-tunen van de persoonlijke aspecten via persoonlijke begeleiding.

Blijvend resultaat

Als je het volledige traject doorloopt zijn de resultaten bijna altijd voorgoed. Met andere woorden: als je ademhaling in balans is zal het zelden zijn dat je klachten terugkomen.

Veel gestelde vragen (FAQ)

Ja, dat kan. Je kunt voor maar 7 euro toegang krijgen tot een programma voor 7 dagen. Kijk op 7-dagen-proef.
Dat is mogelijk. In onze praktijk, op locatie of online. De kosten bedragen € 75,- per uur exclusief btw en eventuele reiskosten. Vraag online een kennismakingsgesprek aan.
Ademspecialist Dennis Huizenga zal alle workshops en opleidingen zelf geven. Lees hier meer over Dennis en het verhaal achter ProBreathing.
Lees op deze pagina de ervaring van anderen in de testimonials of de ervaring van bedrijven waar we mee hebben samengewerkt.

Wij hebben onder andere samengewerkt met:

Wil je graag overleg over de mogelijkheden?
Neem dan vrijblijvend contact met ons op.

    * Dit veld is verplicht